La agoafobia es una de las fobias mas complejas. Con sintomas que van desde los fisicos hasta los sintomas mentales. Existen muchos listados pero ninguno hecho por un agorafobico de verdad.
Lista completa de sintomas de la agorafobia
Para formular esta lista he usado mi propia experiencia asi como los listados que he encontrado en internet.
He dividido los sintomas en fisicos, mentales y sociales para que puedas tener un mejor panorama, una mejor forma de explicarle al medico que tipo de sintomas tienes.
Lista de sintomas
Los síntomas de agorafobia incluyen:
- Sentir panico a quedarse solo y no poder recibir ayuda.
- Sentirse atrapado y con ganas de escapar al encontrarse en lugares de dificil movilidad.
- Miedo a perder el control en lugares con muchas personas.
- Necesidad de estar acompañado.
- Sentir como si nadie te comprende.
- Depresion.
- Sentir que el cuerpo no es real.
- Sensación de que el mundo es irreal (lo separo porque tienen causas distintas).
- Tener un humor inestable.
- Buscar excusas y justificaciones para no salir de casa.
Los síntomas físicos de la agorafobia pueden ser los mas molestos, en mi caso los sintomas fisicos eran los que mas me afectaban. Dentro de estos sintomas estan:
- Dolor e incomodidad en el pecho, como si se quisiera eructar.
- Falta de aire e hiperventilacion
- Sensacion de mareo.
- Nauseas y gases estomacales.
- Taquicardia
- Sudoración en manos y pies
- Temblores en las extremidades.
- Sensacion de debilidad en las piernas.
Cosas a tener en cuenta con los sintomas de la agorafobia.
Una de las cosas mas importante de comprender es que muchos de estos sintomas son muy subjetivos. Cuando trabajas la terapia cognositivo conductual es cuando comprendes que estos sintomas tienen un origen mental y que se puede trabajar con ellos.